<< Visi raksti

10 Ieguvumi no meditācijas

0

1624

yogi.lv @ 2014-06-19

Vai tu meklē veidu kā uzveikt stresu? Kā atrast iekšēju mieru un uzlabot fizisko un emocionālo veselību? Pamēģini meditāciju. Ikviens no mums kaut reizi ir dzirdējis, ka meditācija ļauj “relaksēties”, taču vai ir vēl kādi ieguvumi? Meditācija var ievērojami uzlabot tavu dzīves stāvokli. Tu iegūsi mieru, laimi, veselību, enerģiju un pozitīvas attiecības. Tavs ķermenis, dvēsele un prāts būs tev pateicīgi! Ir simtiem labumu, kurus iegūst no meditācijas, ja praktizē katru dienu, taču šeit uzskaitīsim tikai desmit no tiem.

Aizver acis, apturi prātu un uzsāc labāku dzīvi jau tūlīt.

10 ieguvumi no meditācijas:

  • Atbrīvo no stresa
  • Paaugstina pašapziņu
  • Uzlabo auglību
  • Atbrīvo no sāpēm
  • Paaugstina radošumu
  • Līdzsvaro emocionālo stāvokli
  • Uzlabo koncentrēšanās spējas
  • Pazemina asinsspiedienu
  • Vairo fizisko un emocionālu enerģiju
  • Stiprina imūnsistēmu

Materiāla PIrmavots: topinspired.com

Fotogalerija

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!