<< Visi raksti

Kas ir Šivananda joga?

0

1989

yogi.lv @ 2015-02-11

Šivananda joga ir divpadsmit pozu secība lēnā tempā, lai atvērtu enerģijas kanālus un simulētu čakras. Nodarbības sākas ar mantru skaitīšanu, elpošanas vingrinājumiem un saules sveicināšanu, kam seko spēcīgas apvērstās pozas (stāja uz galvas, stāja uz pleciem, augšup vērstā loka poza). Pozas ir pielāgojamas iesācējiem. Šo stilu izveidojis indiešu ārsts un mūks Svami Šivananda (1887-1963), kura māceklis Svami Višnudevananda 1957.gadā atklāja Šivanandas mācību rietumniekiem. 

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!