<< Visi raksti

Vingrinājums DZĪVES SITUĀCIJAS ANALĪZE

0

536

V.Siņeļnikovs @ 2017-11-14

Mans stāvoklis pašreizējā brīdī

Fiziskais stāvoklis

Vai mani apmierina mans pašreizējais veselības stāvoklis? Kādā fiziskajā formā es esmu? Uz ko balstīts mans vērtējums? Vai tas ir pietiekoši objektīvs?

Vai es regulāri nodarbojos ar atveseļošanas sportu?

Kā es rūpējos par sava ķermeņa uzturēšanu lieliskā fiziskajā formā?

Kāds ir mans svars?

Vai es pareizi ēdu?

Vai es pietiekoši guļu? Vai miegs man sniedz atpūtu?

Ko es varu darīt sava fiziskā stāvokļa uzlabošanai?

Garīgais (psihiskais) stāvoklis

Vai mani apmierina mans pašreizējais psihes stāvoklis? Vai es izjūtu garīgu komfortu, mieru un apmierinājumu?

Kādas manas dzīves jomas izraisa nemieru un satraukumu (attiecības ģimenē, darbs, finansiālais stāvoklis)? Tieši tur arī vajag veikt izmaiņas.

Vai es nodarbojos ar sevis attīstīšanu, pašizglītošanos? Vai apmeklēju kādas nodarbības, kursus, seminārus?

Vai es piedalos attīstības kopējā darbībā (klubos, pulciņos, apvienībās)?

Kā es varu attīstīt savu motivāciju un garīgo stāvokli?

Vai man ir mans senlolotais sapnis? Ko es daru, lai to piepildītu?

Šiem pirmajiem diviem punktiem ir ļoti liela nozīme. Ja jūs nerūpējaties par savu fizisko un garīgo veselību, tad visam citam vienkārši nav jēgas. Un kā jau jūs esat sapratuši, miesas un dvēseles stāvoklis ir saistīts ar jūsu attīstību citās dzīves jomās.

Ģimenes dzīve

Kāda šobrīd ir mana ģimenes situācija? Vai mani apmierina ģimenes atmosfēra? Kādas ir manas attiecības ar ģimenes locekļiem?

Vai ir kas tāds, kas mani neapmierina manas ģimenes locekļu savstarpējās attiecībās? Un ko es varu darīt tālab, lai mainītu situāciju?

Kādēļ man vajadzīga ģimene? Kāda ir tās nozīme manis labā un sabiedrības labā?

Vai es pietiekami daudz laika veltu savai ģimenei?

Vai es pietiekami labi pārzinu ģimenes locekļu vajadzības?

Vai manai ģimenei ir kopīgas aizraušanās?

Ko es gribu savā ģimenē mainīt?

Kā plānoju attīstīt savu ģimenes dzīvi?

Darbs

Kā dēļ, kālab es strādāju?

Kādu funkciju pilda mans darbs: manis labā, ģimenes labā, cilvēku labā, manas dzimtenes un pasaules labā?

Vai man patīk mans darbs? Vai tas sniedz man morālu un materiālu gandarījumu?

Vai mans darbs palīdz mana sapņa sasniegšanā? Citu dzīves nolūku īstenošanā?

Ar ko es gribētu nodarboties pēc pieciem, pēc desmit gadiem?

Ko es savā darbībā varu mainīt?

Ekonomiskais stāvoklis

Kāds ir mans ekonomiskais stāvoklis? Vai tas mani apmierina?

Vai man ir finansu plāns: gadam, pieciem, desmit gadiem?

Vai mans finansiālais stāvoklis mani satrauc?

Vai es esmu mierīgs par savu nākotni un savu bērnu nākotni?

Kādi pamatā ir mani naudas iegūšanas veidi: darbs, privātuzņēmums, veikals, investēšana?

Vai es saprātīgi tērēju līdzekļus?

Vai man ir parādi?

Vai citi ir parādā man?

Ko es varu darīt sava ekonomiskā stāvokļa uzlabošanai?

Mājas

Vai man ir savs mājoklis?

Kāda pašreiz ir mana situācija ar mājokli?

Vai man patīk tā vieta, kur es dzīvoju? Ja ne, tad — vai ir tāda vieta manā pilsētā, valstī, pasaulē, kur es jūtos mierīgi un ērti?

Ko es varu darīt, lai atrisinātu mājvietas problēmas?

Sociālais stāvoklis Kādā veidā es dzīvoju?

Kādas ir manas attiecības ar cilvēkiem? Vai es esmu apmierināts ar šādām attiecībām?

Vai mani interesē citu raizes un problēmas?

Vai es tiecos palīdzēt cilvēkiem risināt viņu problēmas? Vai apkārtējie man palīdz?

Vai es citiem uzspiežu savu viedokli?

Vai es protu uzklausīt?

Vai es protu cienīt cilvēkus, ar kuriem saejos? Kā es to daru?

Vai mani ciena?

Vai man ir draugi?

Kā es varu attīstīt savas attiecības ar draugiem?

Vai manas attiecības ar citiem cilvēkiem veicina manu attīstību? Vai es attīstu cilvēkus, ar kuriem saejos?

Kā es novērtēju savu stāvokli sabiedrībā?

Ko noderīgu es veicu sabiedrības labā, savas dzimtenes labā, tās valsts, kurā es dzīvoju, labā?

Iesaku periodiski izpildīt šo vingrinājumu, salīdzinot atbildes uz jautājumiem.

 

V.Siņeļnikovs grāmatas "Nolūka spēks" vingrinājums

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!