<< Visi raksti

Āsanu Alfabēts

0

2205

yogi.lv @ 2014-04-29

 

Āsanu liste pēc alfabēta

 

 

A

  • Adho Mukha Svanasana jeb Apakšējā suņa poza
  • Adho Mukha Vrksasana jeb Galvasstāja
  • Adho Mukha Vrikshasana jeb uz leju vērstā koka poza
  • Agnistambhasana jeb celis pie potītes poza
  • Ananda Balasana jeb Laimīgā mazuļa poza
  • Anantasana jeb Kājas stiepšana augšup uz sāniem poza
  • Anjaneyasana jeb Zemais izklupiens
  • Ardha Bhekasana jeb Vardes poza uz vienu pusi
  • Ardha Chandrasana jeb Pusmēness poza
  • Ardha Matsyendrasana jeb Zivju ķēniņa poza
  • Ardha Uttanasana jeb nolieciens uz priekšu līdz pusei
  • Astavakrasana jeb 8 leņķu poza
  • Augstais izklupiens
  • Atspiediena poza

 

B

 

C

  • Chaturanga Dandasana

 

D

  • Dandasana jeb Nūjas poza
  • Dhanurasana jeb Loka poza
  • Dwi Pada Viparita Dandasana
  • Delfīna poza

 

E

  • Eka Pada Koundiyanasana Ijeb Āsana, kas veltīta viedajam Koundinja 1
  • Eka Pada Koundiyanasana II jeb Āsana, kas veltīta viedajam Koundinja 2
  • Eka Pada Rajakapotasana jeb Vienkājainais Baložu karalis 1
  • Eka Pada Rajakapotasana II jeb Vienkājainais Baložu karalis 2

 

G

  • Garudasana jeb Ērgļa poza
  • Gomukhasana jeb Govs sejas poza

 

H

  • Halasana jeb Arkla poza
  • Hanumanasana jeb Pērtiķa poza

 

J

  • Janu SirsasanaGalvas noliekšana pie ceļgala
  • Jathara Parivartanasana
 

K

  • Kapotasana jeb Baložu karaļa poza
  • Karnapidasana 
  • Kurmasana jeb Bruņurupuča poza
  • Krounchasana

 

M

 

N

  • Natarajasana jeb Deju karaļa poza

 

P

  • Padangusthasana jeb Lielā īkšķa poza
  • Padmasana jeb Lotosa poza
  • Parighasana jeb Vārtu poza
  • Paripurna Navasana jeb Laivas poza
  • Parivrtta Janu Sirsasana jeb Apgrieztā galvas noliekšana pie ceļgala
  • Parivrtta Parsvakonasana Apgrieztā sānu leņķa poza
  • Parivrtta Trikonasana Apgrieztā trijstūra poza
  • Parsva Bakasana Vārnas poza uz sāniem
  • Parsvottanasana Intensīvā rumpja stiepšana
  • Pasasana Cilpas poza
  • Paschimottanasana Intensīva muguras stiepšana jeb nolieciens uz priekšu sēdus
  • Pincha Mayurasana Pāva astes poza
  • Prasarita Padottanasana Nolieciens uz priekšu sēdus ar platām kājām
  • Purvottanasana Austrumu puses stiepšana

 

S

  • Salamba Sarvangasanajeb Stāja uz pleciem
  • Salamba Sirsasana jeb Stāja uz galvas
  • Salabhasana jeb  Siseņa poza
  • Savasana jeb  Nedzīvā poza
  • Setu Bandha Sarvangasana jeb Tilta poza
  • Sidhasana jeb Perfektā poza
  • Simhasana jeb Lauvas poza
  • Sukhasana jeb Vieglā poza
  • Supta Baddha Konasana jeb Fiksētā leņķa poza guļus
  • Supta Padangusthasana jeb Lielā īkšķa poza guļus
  • Supta Virasana jeb Gulošā varoņa poza
  • Swastikasana jeb Labvēlīgā poza    
  •  Sfinksas poza

 

T

  • Tadasanajeb Kalna poza
  • Tittibhasana  jeb Jāņtārpiņa poza
  • Tolasana jeb  Lotosa poza atbalstoties uz rokām

 

U

V

 

 

 

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!