<< Visi raksti

Āsanu vārdnīca Sanskrits-LV-ENG

0

3031

yogi.lv @ 2014-04-28

Nr.

Sanskrita nosaukums

latviski

angliski

A

1.

Adho Mukha Svanasana

Apakšējā suņa poza

Downward-Facing Dog

2.

Adho Mukha Vrksasana

Stāja uz rokām

Handstand

3.

Agnistambhasana

Celis pie potītes poza

Fire Log Pose

4.

Ananda Balasana

Laimīgā mazuļa poza

Happy Baby Pose

5.

Anantasana

Kājas stiepšana augšup uz sāniem poza

Side-Reclining Leg Lift

6.

Anjaneyasana

Zemais izklupiens

Low Lunge

7.

Ardha Bhekasana

Vardes poza uz vienu pusi

Half Frog Pose

8.

Ardha Chandrasana

Pusmēness poza

Half Moon Pose

9.

Ardha Matsyendrasana

Zivju ķēniņa poza

Half Lord of the Fishes Pose

10.

Ardha Uttanasana

Nolieciens uz priekšu līdz pusei

Standing Half Forward Bend

11.

Astavakrasana

8 leņķu poza

Eight-Angle Pose

B

 

12.

Baddha Konasana

Fiksētā leņķa poza

Bound Angle Pose

13.

Bakasana

Vārnas poza

Crane Pose

14.

Balasana

Bērna poza

Child's Pose

15.

Bharadvajasana I

Rumpja savērpšana

Bharadvaja's Twist

16.

Bhujangasana

Kobras poza

Cobra Pose

17.

Bhujapidasana

Plecu spiediena poza

Shoulder-Pressing Pose

18.

Bitilasana

Govs poza

Cow Pose

C

 

19.

Chaturanga Dandasana

 

Four-Limbed Staff Pose

D

 

20.

Dandasana

Nūjas poza

Staff Pose

21.

Dhanurasana

Loka poza jeb Arkas poza

Bow Pose

22.

Dwi Pada Viparita Dandasana

 

Upward Facing Two-Foot Staff Pose

E

23.

Eka Pada Koundiyanasana I

Āsana, kas veltīta viedajam Koundinja 1

Pose Dedicated to the Sage Koundinya I

24.

Eka Pada Koundiyanasana II

Āsana, kas veltīta viedajam Koundinja 2

Pose Dedicated to the Sage Koundinya II

25.

Eka Pada Rajakapotasana

Vienkājainais Baložu karalis 1

One-Legged King Pigeon Pose

26.

Eka Pada Rajakapotasana II

Vienkājainais Baložu karalis 2

One-Legged King Pigeon Pose II

G

27.

Garudasana

Ērgļa poza

Eagle Pose

28.

Gomukhasana

Govs sejas poza

Cow Face Pose

 

 

 H

 

29.

Halasana

Arkla poza

Plow Pose

30.

Hanumanasana

Pērtiķa poza

Monkey Pose

 

 

 J

 

31.

Janu Sirsasana

Galvas noliekšana pie ceļgala

Head-to-Knee Forward Bend

32.

Jathara Parivartanasana

 

 

Revolved Abdomen Pose Variation

K

 

33

Kapotasana

Baložu karaļa poza

King Pigeon Pose

34.

Karnapidasana

Ausu spiediena poza

Knee to ear pose

35.

Kurmasana

Bruņurupuča poza

 

36.

Krounchasana

 Gārņa poza

Heron Pose

M

 

37.

Malasana

Vītnes poza

Garland Pose

38.

Marichyasana I

Marīčjāsana 1

Pose Dedicated to the Sage Marichi, I

39.

Marichyasana III

Marīčjāsana 3

Marichi's Pose

40.

Marjaryasana

Kaķa poza

Cat Pose

41.

Matsyasana

Zivs poza

Fish Pose

42.

Mayurasana

Pāva poza

Peacock Pose

N

 

43.

Natarajasana

Deju karaļa poza

Lord of the Dance Pose

P

 

44.

Padangusthasana

Lielā īkšķa poza

Big Toe Pose

45.

Padmasana

Lotosa poza

Lotus Pose

46.

Parighasana

Vārtu poza

Gate Pose

47.

Paripurna Navasana

Laivas poza

Full Boat Pose

48.

Parivrtta Janu Sirsasana

Apgrieztā galvas noliekšana pie ceļgala

Revolved Head-to-Knee Pose

49.

Parivrtta Parsvakonasana

Apgrieztā sānu leņķa poza

Revolved Side Angle Pose

50.

Parivrtta Trikonasana

Apgrieztā trijstūra poza

Revolved Triangle Pose

51.

Parsva Bakasana

Vārnas poza uz sāniem

Side Crane Pose

52.

Parsvottanasana

Intensīvā rumpja stiepšana

Intense Side Stretch Pose

53.

Pasasana

Cilpas poza

Noose Pose

54.

Paschimottanasana

Intensīva muguras stiepšana jeb nolieciens uz priekšu sēdus

Seated Forward Bend

55.

Pincha Mayurasana

Pāva astes poza

Feathered Peacock Pose

56.

Prasarita Padottanasana

Nolieciens uz priekšu sēdus ar platām kājām

Wide-Legged Forward Bend

57.

Purvottanasana

Austrumu puses stiepšana

Upward Plank Pose

S

 

58.

Salamba Sarvangasana

Stāja uz pleciem

Supported Shoulderstand

59.

Salamba Sirsasana

Stāja uz galvas

Supported Headstand

60.

Salabhasana

Siseņa poza

Locust Pose

61.

Savasana

Nedzīvā poza

Corpse Pose

62.

Setu Bandha Sarvangasana

Tilta poza

Bridge Pose

63.

Sidhasana

Perfektā poza

Accomplished pose

64.

Simhasana

Lauvas poza

Lion Pose

65.

Sukhasana

Vieglā poza

Easy Pose

66.

Supta Baddha Konasana

Fiksētā leņķa poza guļus

Reclining Bound Angle Pose

67.

Supta Padangusthasana

Lielā īkšķa poza guļus

Reclining Big Toe Pose

68.

Supta Virasana

Gulošā varoņa poza

Reclining Hero Pose

69.

Swastikasana

Labvēlīgā poza

Auspicious pose

T

 

70.

Tadasana

Kalna poza

Mountain Pose

71.

Tittibhasana

Jāņtārpiņa poza

Firefly Pose

72.

Tolasana

Lotosa poza atbalstoties uz rokām

Scale Pose

U

 

73.

Upavistha Konasana

Platleņķa sēdus poza

Wide-Angle Seated Forward Bend

74.

Urdhva Dhanurasana

Uz augšu vērstā loka poza

Upward Bow or Wheel Pose

75.

Urdhva Hastasana

Augšup vērsto roku poza

Upward Salute

76.

Urdhva Mukha Svanasana

Suņa stiepšanās ar galvu uz augšu

Upward-Facing Dog

77.

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Augšup izstieptās kājas poza stāvus

Standing Split

78.

Ustrasana

Kamieļa poza

Camel Pose

79.

Utkatasana

Krēsla poza

Chair Pose

80.

Uttanasana

Intensīva stiepšanās uz priekšu

Standing Forward Bend

81.

Uttana Shishosana

Izstieptā kucēna poza

Extended Puppy Pose

82.

Utthita Hasta Padangustasana

Izstieptā roka pie īkšķa poza

Extended Hand-To-Big-Toe Pose

83.

Utthita Hasta Padāsana

Izstiepto roku un kāju poza

Extended Hands and Feet Pose

84.

Utthita Parsvakonasana

Izstieptā sānu leņķa poza

Extended Side Angle Pose

85.

Utthita Trikonasana

Izstieptā trijstūra poza

Extended Triangle Pose

V

 

86.

Vasisthasana

Vasišthāsana jeb āsana, kas veltīta viedajam Vašitham

Side Plank Pose

87.

Viparita Karani

Apgrieztā poza

Legs-Up-the-Wall Pose

88

Viparita Čakrasana

Atgriezeniskā rata poza

 

89

Virabhadrasana I

Kareivja poza 1

Warrior I Pose

90.

Virabhadrasana II

Kareivja poza 2

Warrior II Pose

91.

Virabhadrasana III

Kareivja poza 3

Warrior III Pose

92.

Virasana

Varoņa poza

Hero Pose

93.

Vrksasana

Koka poza

Tree Pose

94.

 

Augstais izklupiens

High Lunge,

95.

 

Sfinksas poza

Sphinx Pose

96.

 

Delfīna poza

Dolphin Plank Pose

97.

 

Atspiediena poza

Plank Pose

Materiāla sagatavošanā izmantota informācija no yogajournal.com un B.K.S. Ajengārs "Jogas gudrība un prakse", Zvaigzne ABC

Foto:dollarphotoclub.com

Komentāri

Pievienot komentāru

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!