<< Visi raksti

Vingrinājumi pleciem, plaukstu locītavām un mugurai

0

2018

COREEN MURPHY @ 2014-09-15

Tiem, kuriem ir sēdošs darbs, kas rada problēmas un sāpes plecos, mugurā,spandā un arī plaukstu locītavās, palīdzēs šie vingrinājumi. Veic tos pēc ilgstošas sēdēšanas pie datora, vai pēc ilgstošas auto vadīšanas vai gariem ceļojumiem.

URDVAHASTANASANA

GARUDASANA

GOMUKHASANA

VARIĀCIJAS

UZ OTRU PUSI

Avots: ourbodybook.com, Teksts un foto:Coreen Muphy

 

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!