<< Visi raksti

Kas ir Akro joga?

0

1508

yogi.lv @ 2015-02-06

Akro joga, kas apvieno akrobātiku, jogu un tai masāžu, pārsvarā tiek veikta pāros, uzsverot uzticības vecināšanu un pozitīvas sajūtas. Tās pamatpoza ir „lidošana”, kad viens dalībnieks guļ uz muguras kā balsts, turēdams otru aktīvā āsanā, piemēram, loka pozā, vai pasīvā pozā, kad „lidotājs”, guļot uz muguras, brīvi nokarājās pār balstu.  Tā kā šādi vingrojumi ir fiziski grūti izpildāmi, pastāv arī pozas iesācējiem, kas veicami individuāli, lai sagatavotos „lidošanai”.

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!