<< Visi raksti

10 vislabākie produkti dabīgai asinsspiediena samazināšanai

0

1501

topinspired.com @ 2014-05-14

Augsts asinsspiediens ir nopietna problēma, kas var novest pie infarkta, sirds slimībām, nieru problēmām un citām nopietnām kaitēm. To ietekmē un veicina daudzi faktori. Gēni, stress, sēdošs dzīvesveids, nepiemērota pārtika un ēšanas paradumi. Veselīgs ēdiens ir viens no visspēcīgākajiem veidiem kā samazināt asinsspiedienu, un tu vari to darīt vien uzsākot pareizi ēšanu.  

Izvēlies 10 zemāk minētos produktus un gatavojies pārmaiņām. Speciālisti apgalvo, ka pieturoties pie veselīgiem ēšanas paradumiem, pirmie rezultāti parādās jau pēc divām nedēļām. Tiesa gan, jāatceras, ka tas neattiecas uz galvenajām ēdienreizēm, bet arī starp tām un to, ka noteikti nevajadzētu apstāties pie pirmajiem uzlabojumiem. Veselīgs dzīves veids nav diēta, tas ir veids kā mēs uzturam savu veselību un možu garu, un aizkavējam novecošanos.  

10 produkti:

  • Briseles kāposti
  • Kartupeļi
  • Mandeles
  • Olīveļļa
  • Lasis
  • Banāni
  • Tomāti
  • Spināti
  • Selerija
  • Ķiploks

Foto un teksts: topinspired.com

Fotogalerija

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!