<< Visi raksti

Biešu - zemeņu smūtijs

0

1388

greenkitchenstories.com @ 2014-11-16

Pateicoties svaigām bietēm, kas uzlabo asins pieplūdumu muskuļiem, šis veselības kokteilis sniedz tev pietiekami daudz enerģijas, lai uzlabotu tavu fizisko treniņu, vienalga vai esi sagatavojies spēcīgam msukuļu treniņam, skriešanai vao spēja jogai. 

Sastāvdaļas:

1 sauja saldētu zemeņu
1 svaiga biete (ja tavs blenderis nav pietiekami spēcīgs, tad sarīvē to vai izpsied sulu)
3 ēdamkarotes granātābola 
2 ēdamkarotes Godži ogas
2 svaigas dateles
2 ēdamkarotes čia vai linsēklu
1 cm svaiga ingvera vai 1/2 ēdamkarotes samalta ingvera 
1 šķipsniņa vaniļas pulvera
1 krūze mandeļu piena vai jebkura cita augu piena. 

Sablenderē visas sastāvdaļas. Ja vēlies, pievieno papildus šķidrumu. 

Foto un Recepte: greenkitchenstories.com

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!