<< Visi raksti

Čia enerģijas dzēriens

0

1513

healthyeah @ 2015-03-17

Šajā receptē galvenā sastāvdaļa ir ūdens (gāzēts vai negāzēts) un čia sēklas, visas pārējās sastāvdaļas ir viegli variējamas pēc katra paša vēlmēm un garšas izjūtām. Granātābols, citruss augļi, zemenes, ingvers, āboli, gurķis, ananās, melone, arbūzs…iespējas ir neizsmeļamas.

SASTĀVDAĻAS (250ml)

  • 1 liela glāze ūdens (gāzēta vai parasta) vai kokosriekstu ūdens
  • 1 citrons vai laims, sagriezts šķēlītēs
  • 1- 2 tējkarotes čia sēklu
  • Saldinātājs: agave, medus, kļavu sīrups, kokosriekstu cukurs…
  • Pēc izvēles augi svaigumam: piparmētra, baziliks, koriandrs

PAGATAVOŠANA

  • Saliec visas sastāvdaļas krūzē un kārtīgi izmaisi. Ļauj 5-10 min. ievikties. Ik pa laikam apmaisi, lai čia sēklas nesalīp.
  • Izbaudi nesteidzoties!

Foto: www.healthyeah.co.nz

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!