<< Visi raksti

Imunitātes dzēriens - Lassi jeb jogurta dzēriens ar kurkumu

0

1946

greenkitchenstories.com @ 2014-11-13

Šis dzēriens ir īsts veselības sprādziens, kas nekavējoties sniedz enerģiju ķermenim un ievērojami uzlabo mūsu imūnsistēmas darbību. Tieši tas mums ir vajadzīgs ne tikai ziemā un aukstā laikā bet visu cauru gadu.  

Sastāvdaļas - 2 lielas vai 4 mazas glāzes 

2 glāzes eko jogurta  
2 banāni
2 tējkarotes svaigi rīvēta ingvera 
2 tējkarotes medus
1/2 citrona, sulas
1 tējkarote vaniļas ekstrakta vai malta vaniļas pulvera
3-4 tējkarotes kurkumas pulvera
4-5 ledus gabaliņi

Pagatavošana

Liec visas satāvdaļas blenderī un mal līdz iegūsti jogurta konsistences masu. Ja vēlies šķidrāku pievieno vēl jogurtu. Lai iegūtu košāku dzērienu, pirms pasniegšanas pārkaisi vēl ar kurkumas pulveri.

Recepte un foto: greenkitchenstories.com

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!