<< Visi raksti

Smūtijs ar pretiekaisuma īpašībām

0

1692

greenkitchenstories.com @ 2014-11-21

Vitamīns C, kas ir atrodams citrus augļos, mežrozītēs un mango, ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz aizsargāt mūsu ķermeņa šūnas. Kurkuma is pēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, kam piemīt dziedinošas īpašības. Ikdienu lieto 1tējkaroti kurkumas. 

Sastāvdaļas

1 mango, nomizots un bez kauliņa
1/2 apelsīns, nomizots
1 svaigs burkāns, sarīvēts
1 sauja izmērcētu Indijas riekstu
1 tējkarote kurkumas pulvera 
1 tējkarote ziedputekšņu (pēc izvēles)  vai medus
1 tējkarote mežrozīšu pulvera vai sīrupa (tad neliek medu, jo var būt par saldu)
1/2 krūzes kokosriekstu piena 
1/2 krūzes ūdens

Sajauc visas sastāvdaļas blenderī, pievieno ledu.

Avots: greenkitchenstories.com

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!