<< Visi raksti

Superfoods kokteilis ar ogām

0

1285

Terēza Kuttere @ 2014-05-13

 Vislabākais veids kā sākt dienu ir garšīgs un veselīgs kokteilis, kas ne tikai sniegs enerģiju, bet arī uzlabos veselību. Turklāt šajā kokteilī vari pievienot vairākus „superfoods”  -  čia sēklas (tās vari aizvietot arī ar linsēklām) un godži ogas.

Sastāvdaļas:

1 glāze saldētas ogas (zemenes, mellenes, avenes)

1 ēdamkarote godži ogas

1 apelsīns

150ml ūdens, kokosriekstu ūdens vai ābolu sula

1 tējkarote linsēklu vai čia sēklu

Visas sastāvdaļas liek blenderī un maļ līdz mīkstai, krēmīgai konsistencei. Dzer un izbauda nekavējoties.

Foto un recepte: thehealthychef.com

Komentāri

Pievienot komentāru

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!