<< Visi raksti

Visatsvaidzinošākās un garšīgākās gurķu limonādes un kokteiļi

0

2000

yogi.lv @ 2014-05-11

Šie atspirdzinošie, veselīgie un garšīgie kokteiļi atsvaidzinās tveicīgā vasaras dienā, uzmundrinās agrā rītā un būs lielisks sabiedrotais dienas izskaņā. Atkarībā no tavām vēlmēm un vajadzībām, tu pati vari pārveidot šo kokteiļu receptes un izveidot gan “pieaugušo”, gan bērnu kokteiļus. Izbaudi svaigumu! Priekā! 

Vegāns zemeņu un gurķu smūtijs

Šis vegānais smūtijs ir vislabākais veids kā sākt dienu. Tas nesatur gluteīnu, cukuru, piena produktus. Turklāt tam piemīt pretnovecošanas īpašības, kas nozīmē, ka tu ne tikai jutīsies, bet arī izskatīsies lieliski! Veselīgs un garšīgs dienas sākums, kas ļaus tev atturēties no našķiem līdz pusdienlaikam.

Sastāvdaļas: 

2 krūzes zemenes

1 garais gurķis

3 krūzes koksriekstu ūdens

½ glāzes kokosriekstu piens

3 glāzes mazie spināti

2 ēdamkarotes Čia sēklas

Garšai var pievieno stēviju.

Visas sastāvdaļas sablenderē un dzer nekavējoties.

Foto un recepte:aharmonyhealing.com

Gurķu un arbūza dzēriens

Šis dzēriens ir unikāls ar savu svaigumu. Ja vēlies vari to baudīt kā atsvaidzinošu dzērienu, vari arī pārsteigt savus draugus ballītē ar nebijušu kokteili.  

Sastāvdaļas:

1 glāze arbūza bez sēklām, sagriezts kubiciņos

½ glāzes nomizota gurķa, bez sēklām

6-8 piparmētru lapiņas

½ glāze gāzēta ūdens

Arbūzu, gurķi un piparmētru liec blenderī un mal, kamēr iegūsti mīkstu masu. Caur marli vai sietiņi izkās to lielā krūzē. Pievieno ledu un liec ledusskapī ievilkties. 

Recepte un foto:  amyscookingadventures.com

  

Greipfrūtu un gurķa kokteilis pieaugušajiem


Šis brīnišķīgais dzēriens liks tev izbaudīt ikkatru tava ķermeņa daļu. Tas ir gan salds, gan ass reizē. Domājot par ballīti un kokteili, kurš gan sagaida savā glāzē gurķi? Pārsteidz sevi un citus. Izmēģini šo atsvaidzinošo dzērienu jau nākamajā ballītē!

Sastāvdaļas:

Ledus

25g džina (šeit daudzums atkarīgs no tā, cik stipru kokteili tu vēlies)

1glāze svaigi spiestas rozā greipfrūtu sulas

1 glāze ginger ale limonādes

Svaigas greipfrūtu ripiņas

Svaigas gurķu ripiņas

Piepildi divas garās kokteiļglāzes ar ledu. Daudzumu izvēles pati. Iesākam aizpildīt vismaz 2/3 no glāzes. Pievieno džinu. Tik daudz, cik stipru kokteili vēlies. Sadali greipfrūtu sulu uz abām glāzēm vienmērīgi. Pa virsu uzlej ginger ale limonādi. Izdekorē un papildini ar greipfrūtu un gurķu šķēlītēm.

Foto un recepte: joythebaker.com

  

Atvēsinošais piparmētru un gurķa dzēriens

Lielisks kokteilis, kuru tu vari to lietot katru rītu pirms brokastīm kā detoksa dzērienu. Tikai tādā gadījumā atsakies no cukura. Ja vēlies šo dzērienu pārveidot par kokteili ballītei pievieno džinu vai vodku.

Sastāvdaļas:

4-5 zariņi svaigas piparmētras

1 garais gurķis, nomizots un sagriezts gabalos

½ glāzes svaigi spiestas laima sulas

½ glāzes cukura

Visas sastāvdaļas sablenderē un pievieno 2 glāzes svaiga negāzēta ūdens, dekorā ar svaigu piparmētru un gurķa ripiņu.

Foto un recepte: bestfoodsanddrinks.com

 

 

Gurķa un melleņu smūtijs

Šajā receptē tu vari ļauj savai fantāzijai vaļu. Vissvarīgākās sastāvdaļas ir gurķis, mellenes un piparmētra. Pārējais ir tavā ziņā.

Sastāvdaļas:

1 glāze kokosriekstu ūdens vai mandeļu piens

 ½ - ¾ glāzes saldētas mellenes

 ½ glāzes saldēti ķirši

 ½ gurķis (ja tavs blenderis nav diez ko jaudīgs, gurķi nomizo, taču, ja gurķis ir no tava dārza, iesakām tad iesakām to lietot ar visu mizu.

 Piparmētru lapiņas

 2 glāzes spinātu

1 ēdamkarote čia sēklu (pēc izvēles)

 Visas sastāvdaļas sablenderē un gatavs!

 Foto un recepte: buffchickpea.com

 

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!