<< Visi raksti

Zaļais veselības smūtijs - ideāls dzēriens pēc jogas nodarbības

0

1776

greenkitchenstories.com @ 2014-11-21

Selerija un banāni satur elektrolītus - kāliju un nātriju, kuru tu zaudē, kad svīsti. Kopā ar olbaltumvielām kaņepju pulverī un riekstu sviestā, tie rada perfektu kombināciju atjaunojošam u spēcinošam dzērienam. Ideāls dzēriens pēc fiziskas slodzes,  sporta treniņa vai jogas.

Sastāvdaļas

1 selerijas kāts ar lapām
1 nogatavojies banāns, nomizots
1 kivi, nomizots

1/2 avokado, nomizots, izņemts kauliņš
1 laims, sula 
1 ēdamkarote kaņepju proteīna pulvera  (pēc izvēles)
1 ēdamkarote mandeļu sviesta vai izmērcētas mandeles 
1 krūze kokosriekstu ūdens vai jebkurš augu piens pēc tavas izvēles.

Sajauc visas sastāvdaļas blenderī, pievieno ledu. 

Foto un recepte: greenkitchenstories.com

Komentāri

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!