<< Visi raksti

Zaļie detoxa kokteiļi

0

1590

Kristīne Somere @Yogi.lv @ 2014-03-19

Pavasarī, kad ķermenim ir jāuzplaukst kā jaunam ziedam, mūs bieži vien pārņem pavasara nogurums. Šis kokteilis ne tikai dos spēku un izturību, bet arī lieliski attīrīs ķermeni no toksīniem. Baudi to brokastu vietā vai našķojies ar to, kad gribas ko saldenu. Kokteilī esošā spirulīna (zilaļģe) satur uz pusi vairāk olbaltumvielas kā gaļa. Tā ir bagāta ar antioksidantiem, vitamīniem, minerālvielām un omega 3 taukskābēm. 

Turklāt, lai jūs nebaida tā zaļā krāsa, jo tas ir ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs.

Sastāvdaļas:

Banāns (varat likt arī pusi no banāna, jo vairāk tā būs, jo saldāks būs kokteilis)

½ mellenes (pēc izvēles, tās var būt svaigas vai saldētas)

1 tējkarote spirulīnas pulvera

1 krūze mandeļu piena (to var aizstāt ar grieķu jogurtu)

¼ avokado

2. variants:

Šis kokteilis rada sārmainu vidi ķermenī un palīdz tam pienācīgi funkcionēt.

Sastāvdaļas:

1 avokado

1 banāns

1 gurķis

Selerija kāti

Viena sauja spināti vai romiešu salāti

Kokosriekstu ūdens vai parasts tīrs negāzēts ūdens

 

Ja vēlies vari pievienot arī 1tējkaroti spirulīnas vai kviešu asnu pulveri.

Garšas uzlabošanai vari pievienot  dabīgo kakao vai kanēli, pēc paša izvēles. 

 

Komentāri

Pievienot komentāru

Šim rakstam nav komentāru.

Lai pievienotu komentāru, ir jāielogojas!