Šis tests tev palīdzēs noteikt savu ķermeņa konstitūcijas tipu pēc Ājurvēdas. Uzzini, vai tu esi Vata, Pitta vai Kapha. Izvēlies piemērotāko atbildi katrā jautājumā (iespējams, kādā jautājumā atbildes būs divas) kas tevi vislabāk raksturo.
| VATA | PITTA | KAPHA | |
| Kaulu struktūra | Tieva, smalka | Vidēja | Apjomīga |
| Ķermeņa svars | Grūti pieņemties svarā | mainīgs | Viegli pieņemties svarā |
| Āda | Sausa, vēsa, tumša | Maiga, taukaina, silta | Bieza, eļļaina, blāva, vēsa |
| Mati | Tumši, sausi, spuraini | Maigi, taukaini, dzelteni, ātri nosirmo, rudi | Cieti, biezi, smagi |
| Apetīte | mainīga | laba | Lēna, bet noturīga |
| Slāpes | mainīgas | spēcīgas | Vājas |
| Prāts | Aktīvs, nemierīgs | Agresīvs , ass | Mierīgs, lēns |
| Emocionālais raksturs stresa situācijā | Bailīgs, nedrošs, neparedzams | Agresīvs, viegli aizvainojams | Mierīgs, rijīgs, pieķēries |
| Atrisinājums | Mainīgs, nepatstāvīgs | Fanātisks | Noturīgs |
| Atmiņa | Pēdējie notikumi paliek atmiņā ļoti labi, senākos notikumus grūti atcerēties | Asa | Lēna, bet ilgtermiņā noturīga |
| Sapņi | Briesmu pilni, daudz kustību, | Dusmas, uguns, vardarbība | Ūdens, romantika |
| Miegs | Caurs miegs | Labs miegs | Ciešs miegs, tendence aizgulēties |
| Runa | Ātra | Asa, griezoša | Lēna |
Saskaiti kopā rezultātus katrā kolonā (Vata, Pitta, Kapha). Ja kādā kolonā kopējais skaits ir daudz lielāks , piemēram Vatta 11, 4 pitta un 3 kapha, tad Vata būs tā doša, kurā varētu rasties vai ir disbalanss.
Ja vēlies apstiprināt savus rezultātus izpildi arī šo testu. Izvēloties piemērotāko atbildi A, B, vai C.
1. Stresa situācijās es kļūstu:
A) Nemierīgs ar grūtībām koncentrēties
B) Dusmīgs, bet sakoncentrējies
C) Iestrēdzis
2. Kad esmu izsalcis, es kļūstu:
A) Nemierīgs
B) Dusmīgs
C) Depresīvs
3. Man nepatīk sajūtas, kad ir:
A) Pārāk auksts
B) Pārāk karsts
C) Pārāk slapjš
4. Manas lielākās psiholoģiskās grūtības ir:
A) Nemiers un uztraukumi
B) Nosodošā attieksme pret visu, aizkaitinājums, dusmas
C) Bezizejas sajūta
5. Kad man ir gremošanas sistēmas problēmas, tas nozīmē:
A) Vēdera uzpūšanos un gāzes
B) Vēdersāpes
C) Lēnu gremošanu, smaguma sajūtu
6. Kad es saslimstu, tad:
A) Esmu uztraucies, pārguris, rodas aizcietējumi
B) Augsta temperatūra, ādas apsārtumi, caureja
C) Jūtos pārslogots, nobloķēts, inerts
Saskaiti savas atbildes, A ir Vata, B –Pitta, C -Kapha, tā atbilde, kura dominē visvairāk ir tava doša.
