4 soļi kā pārvērt savu ikdienu jogas praksē
Jogas nodarbībā mums viss ir skaidrs, vispirms aktīvā daļa, tad mierīgā. Arī mūsu ikdiena, ja vien to ieplānojam...
Joga un sāpes: pierādījumos balstīts kopsavilkums
Pēdējo gadu sistemātiskie pārskati un randomizētie klīniskie pētījumi liecina, ka joga kā prāta–ķermeņa prakse var sniegt nelielu līdz...
Jogas skolotāja atbildība
Jogas skolotājam ir daudzas atbildības, un tās ietver gan fiziskās, gan morālās saistības pret savu skolnieku kopienu. Šeit...
Vai Kundalinī joga ir tikai seksuālās enerģijas aktivizēšana?
Kundalinī joga ir sistēma, ar kuru rietumu pasauli iepazīstināja Jogi Bhajan. Tā ir vesela un ļoti plaša sistēma...
Joga kopā ar bērnu! Cik bieži, cik ilgi, no kāda vecuma?
JOGA TEV UN BĒRNAM Tu esi sava bērna pirmais jogas skolotājs. Neskatoties uz tavu fizisko sagatavotību, tu un...
Īsumā par Hatha jogu…
Hatha jogas (reizēm saukta vienkārši par jogu) nodarbības var ievērojami atšķirties atkarībā no iestādes, kur apmeklējat šo nodarbību,...
Kā dalās jogas līmeņi ?
IESĀCĒJI Nodarbības iesācējiem, kas parasti notiek reizi nedēļā astoņu nedēļu garumā, ir labs iesākums. Jūs atklāsiet jogu drošā,...
Apzinātība sabiedriskajā transportā: kā pārvērst tramvaju par mazu jogas studiju
Sabiedriskais transports ir viena no dīvainākajām vietām pilsētā. Tu esi starp svešiniekiem, kāds skaļi runā pa telefonu, kāds...
Ajengāra joga – droša, progresīva un enerģiska āsanu un prānājāmas metode
KATRAS POZAS APGUVE BEZ STEIGAS Ajengāra jogas raksturīgākā iezīme ir cieņa pret pozām (āsanām), to pakāpeniska ieņemšana, neapdraudot...
Vai man reiz izdosies piespiest papēžus grīdai, pildot suņa stiepšanos ar galvu uz leju? Vai tam ir nozīme?
Neraizējieties, jo katram ir sava joga un jūsu jogas pozas nekad nebūs tieši tādas pašas kā citiem.Bieži vien...
